zwiń

Zdrowe efekty w 36 minut!

Nasza oferta to kompleksowy i zoptymalizowany czasowo trening Twojego ciała. Szybkość, efektywność, łatwość i bezpieczeństwo to główne cechy systemu opartego o najnowszą technologię i lata doświadczenia fizjoterapeutycznego.

Dowiedz się więcej

Przyjdź i przekonaj się.

W 36minut. Bez zobowiązań.

Zapisz się na darmowy okres w wybranym Klubie

umów się teraz na pierwszą wizytę z fizjoterapeutą

Główne zalety systemu 36minut

Koniec ze stratą czasu!

Wiemy jak cenny jest Twój czas. Jeżeli nie lubisz tradycyjnej siłowni, gdzie sam musisz dbać o właściwą kolejność ćwiczeń i odpowiednio dobrane obciążenia, co jest czasochłonne i frustrujące, to z pewnością odnajdziesz się w naszym klubie. Trening jest krótki, ale wydajny – 36minut, tylko tyle czasu przeznaczasz na ćwiczenie. Z nami w krótkim czasie osiągniesz założone cele: schudniesz, poprawisz stan swego zdrowia, zaczniesz lepiej się wysypiać. Trening w 36minut korzystnie wpływa na metabolizm, przyspieszając jego tempo.

36minut sprzyja satysfakcjonującej aktywności!

Ćwiczysz w kameralnym, estetycznym wnętrzu, w miłej atmosferze, dzięki czemu wysiłek jest przyjemnością. To nie żmudny wycisk, tylko ciekawe zadanie: jednocześnie wzmacniasz mięśnie, spalasz tłuszcz, kształtujesz sylwetkę oraz dbasz o serce i układ krążenia. Maszyny ustawione są w kręgu, przez co czujesz się raźniej, mając kontakt z innymi ćwiczącymi. Zanim zdążysz się znudzić, już przychodzi czas na kolejną stację, bo trening siłowy danej partii ciała zajmuje tylko 1 minutę, a jazda na rowerku i bieganie na orbitreku 4 minuty.

Tak łatwo jeszcze nie było

Sukces osiągniesz dzięki rewolucyjnemu systemowi kompleksowych treningów i nowoczesnemu zestawowi maszyn, którym dysponujemy. Inteligentny, spersonalizowany i prosty w obsłudze sprzęt w ramach sterowanego komputerowo obwodu zapewni Tobie komfort, bezpieczeństwo i skuteczność treningu. Kazda maszyna dostosuje się do Twojej pozycji ciała i zaplanowanych przez trenera obciazen, adekwatnych do Twoich możliwości.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Jesteś po kontuzji? Czujesz, że Twoja kondycja jest słaba? Gwarantujemy, że na naszym sprzęcie unikniesz kontuzji, co więcej – wrócisz do formy po urazach! Dopasowane do Twoich możliwości parametry indywidualnie ustawia trener - fizjoterapeuta, od rozpoznania potrzeb, przez dobranie właściwych ćwiczeń i pokonywanie ewentualnych problemów, aż po realizację założeń. Czuwa nad poprawnością Twoich treningów i realizacją założonych celów oraz nad precyzyja wykonywanych ruchów.
Wszystkie ustawienia i obciążenia są zapisane na karcie chipowej, a maszyny zapamiętują Twoje parametry i osiągnięcia, co czyni trening naprawdę prostym. Zasilanie elektryczne maszyn eliminuje potrzebę używania hantli i dokładanych odważników.

Lubelskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

36minut Biała Podlaska

ul.Narutowicza 77A, Biała Podlaska

789442442

Łódzkie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Mazowieckie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Pomorskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Świętokrzyskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Warmińsko-Mazurskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Wielkopolskie Wszystkie kluby w tej aglomeracji

Aktualności

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was :)

Kochani klubowicze! Od poniedziałku... Postawimy na głowie cały klub specjalnie dla Was! W związku z tym 36minut Podolany będzie nieczynne w dniach 6-11 sierpnia. Zapraszamy ponownie w poniedziałek 13.08! Do zobaczenia! Wszystkich chcących skorzystać z treningów zapraszamy do klubu 36minut MySquash przy ul. Góreckiej w Poznaniu. Wszyscy nasi klubowicze mogą korzystać tam z treningów bez limitów w godzinach: ➡️pn-pt 7-22 ➡️sb 8-15 ➡️nd 8-20 Zapowiedzieliśmy już Was tam - także śmiało!

03.08.2018
Czytaj więcej

Godziny Otwarcia Klubu Łomianki

Od 01.07 do 31.08 Klub 36minut Łomianki zmienia godziny otwarcia.

27.06.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was :)

Kochani klubowicze! Od poniedziałku... Postawimy na głowie cały klub specjalnie dla Was! W związku z tym 36minut Podolany będzie nieczynne w dniach 6-11 sierpnia. Zapraszamy ponownie w poniedziałek 13.08! Do zobaczenia! Wszystkich chcących skorzystać z treningów zapraszamy do klubu 36minut MySquash przy ul. Góreckiej w Poznaniu. Wszyscy nasi klubowicze mogą korzystać tam z treningów bez limitów w godzinach: ➡️pn-pt 7-22 ➡️sb 8-15 ➡️nd 8-20 Zapowiedzieliśmy już Was tam - także śmiało!

03.08.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Godziny Otwarcia Klubu Łomianki

Od 01.07 do 31.08 Klub 36minut Łomianki zmienia godziny otwarcia.

27.06.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

Godziny Otwarcia Klubu Łomianki

Od 01.07 do 31.08 Klub 36minut Łomianki zmienia godziny otwarcia.

27.06.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was :)

Kochani klubowicze! Od poniedziałku... Postawimy na głowie cały klub specjalnie dla Was! W związku z tym 36minut Podolany będzie nieczynne w dniach 6-11 sierpnia. Zapraszamy ponownie w poniedziałek 13.08! Do zobaczenia! Wszystkich chcących skorzystać z treningów zapraszamy do klubu 36minut MySquash przy ul. Góreckiej w Poznaniu. Wszyscy nasi klubowicze mogą korzystać tam z treningów bez limitów w godzinach: ➡️pn-pt 7-22 ➡️sb 8-15 ➡️nd 8-20 Zapowiedzieliśmy już Was tam - także śmiało!

03.08.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Spróbuj czegoś nowego! Zajęcia grupowe - Kalistenika

Wpadnij zobaczyć jak nasza grupa radzi sobie na przysiadach, pompkach, czy podciąganiu!

18.09.2018
Czytaj więcej

Kajakarze z klubu 36minut Podolany! :)

Kolejna impreza integracyjna za nami! Fantastyczny spływ kajakowy z najlepszą ekipą w Poznaniu! :) Klubowicze mieli okazje spróbować swoich sił na 19 km trasie :)

04.07.2018
Czytaj więcej

Nowy sezon zajęć grupowych przed nami !

Kochani, zaczynamy nowy sezon !!! Od 3 września pojawią się zmiany w grafiku zajęć grupowych. Pojawi się Kalistenika i ABT. Na początek KALISTENIKA. PETARDA ! Pamiętajcie, wszystkie zajęcia, oprócz jogi, są w cenie Waszej umowy! Każdy z WAS może w każdej chwili dołączyć ! Nie krępujcie się i wskakujcie na maty. Stopień zaawansowania będzie absolutnie dostosowany do Waszych możliwości i potrzeb ! DZIDA !!!

27.08.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was! Nowości w Klubie 36minut Podolany

Staramy się, by jakość Naszych usług była na jak najwyższym poziomie. Dlatego stale udoskonalamy nasz klub. Specjalnie dla Was dokonaliśmy pewnych modernizacji oraz dokupiliśmy nowy sprzęt ;)

04.07.2018
Czytaj więcej

Zmieniamy się dla Was :)

Kochani klubowicze! Od poniedziałku... Postawimy na głowie cały klub specjalnie dla Was! W związku z tym 36minut Podolany będzie nieczynne w dniach 6-11 sierpnia. Zapraszamy ponownie w poniedziałek 13.08! Do zobaczenia! Wszystkich chcących skorzystać z treningów zapraszamy do klubu 36minut MySquash przy ul. Góreckiej w Poznaniu. Wszyscy nasi klubowicze mogą korzystać tam z treningów bez limitów w godzinach: ➡️pn-pt 7-22 ➡️sb 8-15 ➡️nd 8-20 Zapowiedzieliśmy już Was tam - także śmiało!

03.08.2018
Czytaj więcej

Godziny Otwarcia Klubu Łomianki

Od 01.07 do 31.08 Klub 36minut Łomianki zmienia godziny otwarcia.

27.06.2018
Czytaj więcej

Piszą o nas w Magazynie Sucholeskim!

Zapraszamy do przeczytania o nas w lipcowym wydaniu Magazynu Sucholeskiego oraz do wzięcia udziału w konkursie! Dziękujemy Magazynowi oraz Pani redaktor naczelnej Agnieszce Łęckiej za wsparcie naszych działań w budowaniu zdrowia całej poznańskiej i sucholeskiej społeczności :)

02.08.2018
Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE klubu 36minut Legionowo już wkrótce!

Już od lipca zapraszamy serdecznie na darmowy trening wprowadzający do 36minut Legionowo.

21.06.2018
Czytaj więcej

Kontakt Biznesowy

nasza oferta biznesowa przeznaczona jest dla firm, które chcą z nasza pomocą
otworzyć partnerskti klub 36minut wyposażony w sprzęt marki Milon.