Jestem magistrem dietetyki i fizjotrenerką. Na co dzień wspieram klubowiczów w budowaniu zdrowych nawyków – nie tylko żywieniowych, ale i ruchowych. Wierzę, że najlepsze efekty osiągamy wtedy, gdy łączymy regularną aktywność fizyczną z dobrze zbilansowaną dietą i odpowiednią regeneracją.

Pomagam układać indywidualne jadłospisy, pokazując, jak duże znaczenie mają posiłki okołotreningowe – dla energii, zdrowia i lepszej regeneracji. Jako instruktorka pilatesu i stretchingu uczę pracy z oddechem, wzmacniania mięśni głębokich i uważności w ruchu.

Sport towarzyszy mi od dawna – zaczynałam od boksu i crossfitu, dziś uwielbiam też rower, rolki, tenis i squasha. Mam własne doświadczenia z bólem kręgosłupa, dlatego wiem, jak ważna jest regularność i technika w ćwiczeniach.

Największą satysfakcję daje mi moment, gdy ktoś wychodzi z treningu z uśmiechem i wraca z własnej woli – silniejszy, bardziej świadomy, pełen energii.